Bare for å ventilere litt: Det er fryktelig irriterende å ville så mye, men ikke ha tid til noe av det.
Det jeg HAR vært flink til i det siste er å trene. Etter at jeg og fruen begynte med Insanity workout har jeg gått ned 8 cm rundt magen på (snart) 60 dager. Begynner å ane at det er mulig å IKKE se ut som en dass, så det er motiverende i seg selv.
Nå har vi i TILLEGG begynt med Tai Cheng (en modifisert Tai Chi variant) for bedre muskelkontroll, tøyelighet og balanse. Veldig motivert, og stolt av det.
Utifra testene vi gjorde der så var det ikke veldig mye å skryte av på den fronten, selv om formen som sådann begynner å bli bedre.
Men allikevel; har ikke tid til å lage musikk, dj-mixer; og mange tv-serier å ta igjen. Og, jeg blogger vel ca en gang i jubelåret. Selv om ingen leser det, så er det litt dumt.
Jeg har stort sett trent de siste ti årene. Fra to til 5 ganger i uken, og jeg har vært alt fra greit trent til rimelig dvask. Men jeg har aldri vært fornøyd.
Jeg tror ikke jeg er veldig alene i å føle at man ikke får så mye ut av treningen som man føler man burde, at man nok kunne gitt litt mer eller at man kanskje gjør feil øvelser eller øvelsene på en litt feil måte.
Man får liksom ikke helt opp motivasjonen og det å komme seg skikkelig i form virker som en overveldende oppgave.
Men. De fleste som kjenner meg vet at jeg ikke gjør så veldig mye halvhjertet, og jeg er i overkant glad i smarte løsninger.
Vel, jeg har funnet en smart løsning på trening!
For noen uker siden svimet jeg rundt på nettet for å finne smarte treningstips og bedre måter å komme i bra form på. Ved en tilfeldighet snublet jeg over “Insanity”, og ble vel noget oppspilt.
Insanity er et 60-dagers program, med 12 DVD’er. Beinhard trening 6 dager i uka. En eneste fridag. Sesjoner på 40-50 minutter hver dag, og ÅH så mye svette!
Når har jeg bare holdt på et par uker, men jeg har aldri vært så motivert for å trene i hele mitt liv! Bare det å få tatt unna en Insanity-økt om morgenen før jobb har gjort dagene mine mye bedre.
Jeg har mer energi, jeg er mindre rastløs, absolutt ingen skyldfølelse for at jeg ‘burde ha trent’. Og jeg har aldri gitt så mye og vært så dau etter en treningsøkt (og støl som ingen andre de første dagene).
Ingen vekter, ikke noe utstyr (bortsett fra noen treningsmatter), bare din egen kroppsvekt og å gi 100% hele tiden.
Og allerede etter to uker så SER jeg forskjell. Det hadde jeg aldri i livet trodd. Der har det klart hjulpet at vi har ‘tatt tilbake lørdagen’, og spiser ikke noe snacks eller søtt utenom på lørdag. Og generelt sunt ellers, etter beste evne. I hovedsak prøver vi å styre unna pasta, poteter og hvitt brød, og kjøper produkter med så få fremmedord i som mulig. Det er vel hovedregelen.
Etter de 60 dagene skal jeg lage en full rapport med bilder og alt. Jeg gleder meg allerede.
I mellomtiden kan dere kose dere med infovideo, og bare sjekk ut alle testimonial-videoene hvis det skorter på motivasjonen (for den MÅ man ha):
Leeenge siden sist jeg har lagt ut noe her; så nå er det på tide!
Bare trance denne gangen, og tilfeldigvis mye Armada-låter; men de har jo kloret seg til å bli verdens ledende trance-label; så der er kanskje ikke så rart.
Kan hjertelig anbefale to av de beste vokalistene i eletronisk musikk; Emma Hewitt og Andain.
Hvis andre har anbefalinger så hører jeg gjerne! Man får aldri nok musikk.
Dash Berlin ft. Jonathan Mendelsohn – Better Part of Me
Etter en toårig dvale (døgnet har som kjent ikke nok timer), har jeg omsider fått puslet sammen en ny house-mix. Det er til dels mye rust ute og går her, men låtene er bra, og stemningen god! Live på mine evig pålitelige CDDJ’er, som vanlig, ikke noe juks og fanteri.
01 – Sander Van Doorn, Kele, Lucy Taylor – What Did I Do feat. Lucy Taylor (Original Mix)
02 – Alex Kenji, Starkillers, Nadia Ali – Pressure (Alesso Remix)
03 – Hagenaar & Haggstrom pres Lindberg – Wak Ass (Original Mix)
04 – Moguai – Mpire (Original Mix)
05 – Jansen – Staring At The Sun (Dbn Remix)
06 – Serge Devant Feat Nadia Ali – 12 Wives In Tehran (Zoltan Kontes Vs Jerome Robins Remix)
07 – Tomcraft – Right Now (Salvo Citraro Toni Sambataro Remix)
08 – David Jones – Heya (Original Mix)
09 – Olav Basoski – New Day (Redroche Remix)
10 – Wolfgang Gartner – Wolfgang’s 5th Symphony (Original Mix)
11 – Flo Rida Feat. Nelly Furtado – Jump (Chocolate Puma Full Vocal Mix)
12 – Sophie Ellis-Bextor – Bittersweet (Freemasons Extended Club Mix)
13 – Paul Harris & Obernik – The Take (Original Mix)
14 – Love Assassins – Teardrops (Beautiful Mix)
15 – The Disco boys feat. Midge Ure – The Voice (Ian Carey Remix)
Min kjære far fikk seg en ny iPhone 4s igår. Stor var såklart skuffelsen når SIM-kortet ikke passet. Det er ikke første gangen jeg har sett noen gå på den smellen; selv om det begynner å bli et par år siden micro-SIM ble introdusert.
Men jeg stiller meg fortsatt spørsmålene:
1) Hvorfor i kråkenes navn skal dere være så sære, Apple?
men mest av alt:
2) Hvorfor bruker vi fremdeles SIM-kort? Det formelig oser ’90-talls teknologi’. Alt annet endres i forrykende hastighet; men det jævla kortet med den forbanna koden (og PUK-koden som man ALDRI vet hvor man har) det skal vi beholde.
Hva med online påloggings-system? Velg leverandør; inn med personnummer (eller telefonnummer) og kode?
For å ikke snakke om mulighetene man får med flere telefonnummer hvis man skroter koblingen til SIM-kortet.
RSS
Twitter
Facebook
